domingo, 14 de julio de 2013

nocturna de casariche,13,7,2013

bueno compañeros ya le tocaba a casariche,y esto quiere decir que la de badolatosa esta muy cerca concretamente el 27 de julio,,bueno bamos a lo de hoy que ha sido bastante interesante por que ha habido mucha asistencia,,y esto nos recuerda lo que hace el dinerito que como es normal llama mucho la atencion,porque dinero se ha repartido a los 15 primeros y primeras y ademas a todas las categorias asi que es muy llamativa,,en cuanto a lo demas muy buena organizacion y muy buen ambiente,un saludo


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jueves, 11 de julio de 2013

nocturna de herrera,29-6-2013

nocturna de herrera 29-6-2013 hola compañeros,mis primeras fotos y comentarios van dirigidos a los autenticos protagonistas de este albun que son los niños, buena tarde para practicar el atletismo y ellos lo han hecho y muy bien,y como podemos ver en las fotos muy buena participacion en todas las categorias .El rrecorido ha sido de tres vueltas a un circuito de 8km,bastante llano ya que la media concretamente a mi me ha salido 3,30km,a si que mi tiempo ha sido de 28minutos y mi compañero de equipo carlos muñoz a tardado 30mn el puesto en la general ha sido el 18 y en mi categoria el 1


creo que buen resultado para estar bajo de competicion un saludo

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martes, 25 de junio de 2013

de entrenamiento con david

peaso de entrenamiento que hemos hecho mi amigo david y yo repetimos la nocturna y tardamos 1,30mt todo un reto salimos ha hierro y entramos ha hierro aqui dejo algunas fotos para dar prueba de ello


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viernes, 31 de mayo de 2013

de entrenamiento por el santuario

Nuestro entrenamiento de hoy ha sido un poco mas largo35km y el rrecorido un poco mas suave,la salida ha sido desde jauja hasta la laguna de san antonio,primero pasamos por la dulce y despues por la amarga con direccion a el canonico por donde pasaremos por el centro del cortijo seguimos y pasamos por molino nuevo un poco mas adelante llegamos a la carretera ke nos lleva hasta el santuario de donde podemos ver unas vistas imprecionantes nos damos la vuelta y nos dirigimos hasta la carretera de arco iris un poco mas adelante pasaremos el cortijo rueda y un poco mas al camino de la cazeria mora cojemos direccion de nuevo al canonico y pasa mos por la laguna llegamos de nuevo a la carretera para cojer la de camporeal para llegar hasta la galeota baja y un poco mas adelante nos desviamos a la derecha cojemos un carril de tierra para terminar en el puente de jauja


miércoles, 29 de mayo de 2013

entrenamiento de btt

entrenamiento con los amigos antonio y rafa de benameji,mi objetivo era enseñarle el nuevo sendero desde san francisco hasta el cerro de las ventanas un sendero bastante duro y complicado,que para hacerlo hay que estar un poco preparado ya que hay unas fuertes suvidas y un terreno muy resbalaizo y que mejor manera que hacerlo corriendo y al mismo tiempo fotografiando a los dos campeones y el rrecorido como podemos ver en las fotos es imprecionante ya que vamos tomando altura hasta llegar al filo de las piedras de donde vamos buscando el colmenar y seguido el cerro de las ventanas llegamos al camino y bajando buscamos el arroyo coscojal para llegar al camino del bado de los buelles para cojer de nuevo hasta sn francisco


jueves, 16 de mayo de 2013

Carrera Popular de atletismo en Alameda -11 de Mayo 2013-

Buena Carrera y buen ambiente en la localidad vecina de Alameda, después de 4 meses sin competir el resultado no ha podio ser mejor; el puesto 14 en la general y primero en mi categoria, con un tiempo de 26min 20seg, en un circuito urbano de 7 km y en un trazado que normalmente los corredores llamamos: rompepiernas, a causa de las subidas y bajadas, con una media de 3min 42s por kilómetro. A pesar de estar, falto de entrenamiento y competición el resultado ha sido bueno. Como también la participación de nuestro club pokito a poko, del cuál hemos estado buena representación, entre ellos; Carlos Muñoz, Paco Cuevas, David Linares, Antonio Cuadrado (le doy mi enhorabuena por su primera y buena participación en esta competición de atletismo), por su buena carrera, ya que en 7 km, para los cadetes son muchos kilómetros, pero ha sabido controlarse y terminan la carrera, creo que tiene potencial para este deporte. Bueno y ya sólo decir que le mando un saludo a todos los amigos que allí hicieron presencia y a los que faltaron que son muchos, un saludo.


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viernes, 3 de mayo de 2013

Carrera de Reyes en Santaella. 2013.

Primera carrera del año, y primera victoria del año y de que manera... De nuevo, tercero en la general, no es bueno acostumbrarse a ese puesto en la general, porque ese puesto no es mi sitio, ya que esto demuestra que no hay mucha asistencia de buena gente, y con esto no quiero menospreciar a los que estaban allí ese día compitiendo, pero yo entiendo y comprendo que ese no es mi sitio. De todas formas hay que estar y correr a ese ritmo, y una vez dicho esto, tengo que decir, que nos hemos dao cita unos 50 participantes, para algunos de ellos o ellas, ha sido su primera carrera. Es el caso de nuestra amiga Rosi. Mi enhorabuena por animarse y terminar la carrera, ya que esto es lo importante, con un tiempo de 34min 46seg, en una distancia de 6 km. La veterana Antonia Jiménez ha echo un tiempo de 39min 10seg. En la general el primer puesto ha sido para Pedro Jesús con 18min 26seg. 2º Puesto en la general; Karin Baca con 19min 40s y el tercer puesto para Francisco Osuna con 19min 46seg.
Bueno, y para terminar, sólo decir que como en todas partes hay recortes y Santaella no es menos, así que han puesto un solo trofeo para el primero y los demás hemos recibido una medallita que creo es una falta respeto, organizar una carrera para entregar esta clase de trofeos, porque en realidad corremos porque nos gusta y no por el trofeo, pero es que una medalla no representa el esfuerzo que alli se hace.


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